Одамони ҷаҳони муосир аксар вақт фикр мекунанд, ки унсурҳои гумшудаи баданро аз куҷо пайдо кунанд. Ҳамин ки нишонаҳои аввали баҳор дар назди тиреза пайдо шуданд, нохунҳои шикаста, бад шудани масуният ва сустии пӯст фавран ба мушкил мубаддал мешаванд.
Бо назардошти гуногунии хӯрокҳои бароҳат ва хӯрокҳои газак, ин тааҷубовар нест. Истифодаи доруҳо барои ҷуброни норасоии моддаҳои зарурӣ хеле баҳснок аст, аммо аз иловаҳои табиӣ ва мавҷудбуда шумо метавонед як маҳсулоти ғайриоддии занбӯриасалпарварӣ - нони занбӯри асалро истифода баред.
Дар ин мақола, мо дар бораи хосиятҳои судманди нони занбӯри асал мефаҳмем, дар бораи он, ки чӣ гуна онро истеъмол кардан мумкин аст, нишонаҳо ва зиддиятҳо барои истифодаи асал бо нони занбӯр чӣ гунаанд.
Занбури занбӯри асал чист, чӣ хосиятҳои табобатӣ дорад ва чӣ манфиатҳо дорад?
Биёед аз он шурӯъ кунем, ки занбӯри асал ба чӣ монанд аст. Перга ҷолибе аст, ки аз ҷониби занбӯри асал коркард карда мешавад, ки онро дар ҳуҷайраҳои мумдор бидуни дастрасӣ ба ҳаво ҷой дода, бо асал пур мекунанд.
Аз таъсири оби даҳони занбӯри асал ва микроорганизмҳо кислотаи шир истеҳсол мешавад, ки массаро нигоҳ медорад.
Аз ҷиҳати мазза, ин маҳсулот, ба мисли нони ҷавдор бо асал, иловаи пурқуввати биологии фаъоли хӯрокворӣ, дору ва инчунин илова ба косметика ҳисобида мешавад.
Бешубҳа, бисёриҳо ба савол таваҷҷӯҳ доранд: чаро ин гуна вариантҳои гуногуни таркиби ин маҳсулот вуҷуд доранд? Барои ин шарҳи мантиқӣ ҳаст. Агар шумо занбӯри коргарро мушоҳида кунед, мебинед, ки онҳо дар пойҳояшон гардҳои гуногунранг ҷамъ кардаанд.
Ин маънои онро дорад, ки он аз намудҳои гуногуни растаниҳо ҷамъоварӣ карда мешавад. Дар асл, ҳар як мурғпарварӣ беназир аст, зеро дар наздикии он набототи беназири ба худ хосе хоҳад буд. Ҳатто даҳ километр аз як минтақаи додашуда фоизи растаниҳои муайян ба куллӣ фарқ мекунанд, бинобар ин фарқияти таркиб ногузир аст.
Саволи зуд-зуд додашаванда: пас фарқи байни нони занбӯри асал ва гардолуд чист? Ҷавоб: инҳо ду монанданд, аммо аз ҷиҳати таъсири маҳсулот гуногунанд.
Перга аллакай бо ферментҳои занбӯри асал коркард шудааст, аз ин сабаб миқдори ғизоҳо дар он меафзояд ва қобилияти ҷаббидаш меафзояд. Ғайр аз ин, баъзе аз аллергенҳои гардолудшиканӣ вайрон мешаванд, ки ҳангоми истеъмол хатари реаксияи аллергияро коҳиш медиҳад.
Занбурҳо онро барои зимистон барои хӯроки шахсӣ захира мекунанд, аз ин рӯ онро нони занбӯр низ меноманд.... Ҳашаротҳо, тамоми фасли зимистон танҳо бо чунин захираҳо ғизо мегиранд, ба камбудиҳо дучор намешаванд. Ин аз он сабаб аст, ки ин маҳсулот дорои тамоми анбори таркибҳои пурқимат аст:
- Моносугар
- Моддаҳои ба гормон монанд.
- Ҳамаи аминокислотаҳои маълум
- Кислотаҳои чарбӣ (аз ҷумла Омега-6 ва Омега-3),
- Каротиноид (пешгузаштаи витамини А),
- Витаминҳо (K, E, D, гурӯҳҳои B, P, C),
- Микро- ва макроэлементҳо (K, Mg, P, Mn, Fe, Cu, Zn, Cr, I, Co)
- Кислотаҳои органикӣ
- Ферментҳо
Нони занбӯри асал барои чӣ муфид аст? Инчунин қайд кардан муҳим аст, ки моддаҳои муфид аз маҳсулот комилан хуб ҷаббида мешаванд. Шумо танҳо бояд донед, ки чӣ гуна онро дуруст истифода баред. Яке аз усулҳои тавсияшаванда ҳал кардан ё оҳиста хӯрдани нони занбӯри асал дар даҳон аст, бинобар ин он ба организм бомуваффақият ҷаббида мешавад ва таъсири шифобахшӣ медиҳад.
Табобати дуруст ва пешгирии нони занбӯри асал: нишондодҳои истифода
Нони занбӯри асал ба кадом каҷравиҳо дар тандурустӣ кӯмак карда метавонад? Якчанд ҷиҳатҳои саломатӣ мавҷуданд, ки ҳангоми табобати нони занбӯр ба таври назаррас беҳтар карда мешаванд:
- Баланд бардоштани масуният
- Табобати бемориҳои дилу раг
- Шароити аллергия
- Ихтилоли узвҳои таносул
- Омосҳои хушсифат
- Афзоиши таркиби токсинҳо дар бадан
- Иқтидори пасти мутобиқшавӣ ва миқдори радиатсия
- Стресс ва депрессия
- Пиршавии бармаҳали пӯст
Тақвияти масуният
Нони занбӯри асалро барои масуният чӣ гуна бояд гирифт? Аз ҳисоби таркиби витаминҳо ва ғизоҳо, нон ба афзоиши қобилияти муқовимат ба вирусҳо ва бактерияҳо дар организм мусоидат мекунад. Ба мубориза бо равандҳои илтиҳобӣ кӯмак мекунад. Перга антибиотики табиӣ аст, бинобар ин микроорганизмҳои патогениро аз бадан хориҷ мекунад.
Табобати бемориҳои дилу раг
Дар айни замон мушкилоти дил ва рагҳои хунгарди одамон дар ҳама ҷо дида мешавад. Ин аллакай ба яке аз мушкилоти умумиҷаҳонии тандурустӣ табдил ёфтааст.
Сабаби маъмул норасоии калий дар парҳез аст... Барои зиёд кардани таркиби он дар бадани бемор, табибон одатан доруҳо таъин мекунанд. Аммо онҳо бояд муддати дароз интизори таъсирро интизор шаванд - танҳо 10-15% микроэлементҳо аз массаи умумӣ аз манбаъҳои сунъӣ офаридашуда ба бадани мо ворид мешаванд. Дар нони занбӯри асал миқдори калий хеле зиёд аст ва афзоиши миқдори он дар бадан шуморо интизор карда наметавонад - нони занбӯри асал тақрибан 100% азхуд карда мешавад.
Дар табобати фишори баланд ё паст баъзе нозукиҳо мавҷуданд. Ба беморони гипертония тавсия дода мешавад, ки ин маҳсулотро дар холӣ будани меъда истифода баранд, дар ҳоле ки беморони гипотон онро бояд пас аз хӯрок хӯранд.
Табобати аксуламалҳои аллергия
Истифодаи нони занбӯри асал барои аксуламали аллергия (доғҳо, атса задан, варам кардан) комилан инфиродӣ аст. Маблағ дар асоси ҳар як ҳолат ҳисоб карда мешавад. Режими сабуктарин барои кӯдакон мувофиқ аст - барои онҳо миқдоре се маротиба дар як рӯз ним грамм хоҳад буд (тақрибан чоряки қошуқ). ДАР
Бояд дар хотир дошт, ки қабл аз истифодаи он, бояд худи реаксияи аллергияро ба худи нони занбӯри асал тафтиш кард - зеро он ҳосилаи гардолуд аст, имкони таҳаммулнопазирӣ хеле зиёд аст.
Табобати мушкилоти узвҳои таносул
Барои саломатии мардон нони занбӯр бозёфти тиллоӣ аст. Бо истифодаи доимӣ, он таъминоти хунро ба узвҳои таносул афзоиш медиҳад, мушкилотро бо монтаж ҳал мекунад, аденомаи простата ва простатитро табобат мекунад. Муҳимтар аз ҳама, он миқдори спермаҳоро зиёд мекунад ва ба ин васила безурётии мардро пешгирӣ мекунад. Он ҳамчун як замимаи табобати асосӣ хеле самаранок амал мекунад.
Ва пергаи занбӯри асал барои занҳо чӣ фоида дорад? Барои саломатии занон, он ҳангоми ҳомиладорӣ ва синамаконӣ ивазнашаванда аст - ҳолати ҳомила ва модарро беҳтар мекунад, истеҳсоли шири сина ва хавфи камхунии кӯдакро коҳиш медиҳад... Инчунин, нони занбӯри асал аз ҳисоби миқдори зиёди витамини Е ба консепсия кӯмак мекунад, маҳз ӯ барои фаъолияти дурусти узвҳои ҷинсии зан, аз ҷумла дар раванди ташаккули ҷанин ивазнашаванда аст.
Табобати омосҳои хуб
Чӣ тавре ки мушоҳидаҳо нишон медиҳанд, нони занбӯри асал метавонад вазъи бемориҳои саратониро ба таври назаррас беҳтар созад. Ҳангоми истеъмоли се маротиба дар як рӯз аз се грамм дар як вақт, вазъи одамоне, ки аз омосҳои хушсифат гирифторанд, ба таври назаррас беҳтар шуд.
Тоза кардани бадан аз токсинҳо
Перга ҷигарро фаъол мекунад (дар ҳолати заҳролудшавӣ, ҷигар бори асосиро ба зимма мегирад, токсинҳо дар он ҷойгир шуда, безарар мешаванд) ва ҷузъҳои фаъол аз таркиби он ба системаҳои физиологӣ барои аз бадан хориҷ кардани моддаҳои заҳрнок кӯмак мерасонанд.
Баланд бардоштани қобилияти мутобиқшавӣ ва нест кардани радиатсия
Муқовимати баданро ба тағирёбии гуногун (тағирёбии иқлим, пастравии фишор, тағироти рӯзмарраи рӯз ва ғ.) Бо роҳи гирифтани маҳсулоти занбӯриасалпарварӣ хеле зиёд кардан мумкин аст. Ҳангоми таъсири радиатсия нони занбӯри асал хеле хуб кӯмак мекунад: барқароршавии бофтаҳои осебшударо метезонад, афзоиши омосҳоро аз ҳуҷайраҳои вайроншуда пешгирӣ мекунад ва сатҳи умумии радиатсияро коҳиш медиҳад.
Табобати шароити стресс ва депрессия
Аз сабаби таркиби беназир ва сатҳи баланди азхудкунӣ, нони занбӯри асал ба организм ва дар маҷмӯъ ба вазъи инсон таъсири умумии мусбат мерасонад. Мавҷудияти витаминҳои В, йод, руҳ ва магний, ки дар таркиби нони занбӯри асал мавҷуданд, таъсири антидепрессантҳои табиӣ медиҳад. Нони занбӯри асал кори зеҳниро беҳтар мекунад.
Пешгирии пиршавии бармаҳали пӯст
Нони занбӯри асал дорои миқдори зиёди антиоксидантҳо ва дигар моддаҳое мебошад, ки ба раванди табиии истеҳсоли сафедаи коллаген мусоидат мекунанд. Коллаген барои мустаҳкамӣ ва чандирии пӯст масъул аст. Витамини А ва Е, ки дар таркиби нони занбӯр ба миқдори зиёд мавҷуданд, аз ҷониби косметологҳо ба таври шоиста унсурҳои ивазнашаванда барои нигоҳ доштани намуди тобиши пӯст ҳисобида мешаванд.
Перга ба кори гурдаҳо ва ғадудҳои болои гурда таъсири мусбат мерасонад, барои барқарор кардани микрофлораи рӯдаҳо ва афзоиши иштиҳо мусоидат мекунад. Нони занбӯри асал барои беҳтар кардани биноӣ, рафъи камхунӣ, бемориҳои музмини узвҳои ҳозима ва ҳатто СПИД муассир аст.
Тарзи истифодаи мақсадҳои косметикӣ барои занон
Перга яке аз беҳтарин иловаҳо дар косметика мебошад. Истифодаи он ба пӯст, на танҳо ҳангоми истифодаи дохилӣ, балки ҳангоми берунӣ низ таъсири мусбат мерасонад. Шумо метавонед ниқобҳоро дар як ҳафта ду маротиба кунед. Пӯсти рӯй дар кӯтоҳтарин муддат махмалӣ мешавад, сояи солим пайдо мекунад. Кори ғадудҳои чарбӣ низ ба эътидол оварда шудааст.
Омезиши асал ва нони занбӯри асал
Асал бо нони занбӯри асал на танҳо хӯрокхӯрӣ, балки захираи универсалии усулҳои анъанавии табобат мебошад. Дар маъмултарин:
- Мубориза бо қабз.
- Табобати энтерит ва колит.
- Табобати простатит, гиперплазияи хуби простата ва саратони простата.
- Тезтар табобат кардани захмҳо.
- Табобати луобпардаи даҳон ва милки дандон
- Табобати камхунӣ.
- Мубориза бар зидди бавосир ва пешгирии он.
- Табобати бемориҳои пӯст - экзема, пӯсти пӯст ва доғи памперс. Такмили умумии ҳолати пӯст.
- Мубориза бо илтиҳоб.
- Ҳамчун як тоники умумӣ истифода мешавад.
- Кашидани дарди дард (ҳолати пеш аз ҳайз).
Чӣ тавр бо асал uperga гирифтан мумкин аст: тавсияҳо оид ба истифодаи доначаҳо
Ҳоло биёед дар бораи чӣ гуна истифода бурдани нони занбӯри асал сӯҳбат кунем. Миқдори истеъмол барои калонсолон нишон дода мешавад. Барои ҳисоб кардани истфода барои кӯдакон, миқдори зикршударо ба 70 тақсим кунед (вазни миёнаи калонсолон) ва ба вазни кӯдак зарб кунед.
Барои беҳбуди куллии вазъ: як ё ду қошуқи асал бо нони занбӯри саҳар, бо наҳорӣ ё 15 дақиқа пеш аз он.
Барои беҳтар кардани ҳолати пӯст бо экзема: 3-4 бор дар як рӯз, як қошуқи асал бо нони занбӯри асал.
Барои табобати заҳролудшавӣ ва бемориҳои рӯдаи ҳозима: Қабулгоҳ 3 маротиба, 3 грамм.
Барои табобати камхунӣ: дар 0,8 литр оби гарм, вале на гарм, аввал 180 г асал, сипас 50 г нони занбӯри асал илова кунед. Барои оғози раванди ферментатсия омехтаро дар ҳарорати хонагӣ якчанд рӯз нигоҳ доред. Сипас 3/4 пиёла ним соат пеш аз хӯрок хӯред.
Барои табобати мушкилоти простата, барои ҳайзи дарднок ва синдроми пеш аз ҳайз: 2-4 г нони занбӯри асал дар як рӯз аз 2 то 3 маротиба ё як қошуқи асал бо нони занбӯр дар як рӯз 3 маротиба.
Тавсия дода мешавад, ки асалро бо нони занбӯри асал ҳамчун ёрирасон истифода баред, аммо дар ҳеҷ сурат он табобати асосӣ ва ягона барои табобати як бемории мушаххас нест. Мо ба шумо хотиррасон мекунем, ки пеш аз гирифтани маҳсулот ба духтур муроҷиат кунед.
Гайринишондод барои истифодаи ин маҳсулоти муфиди занбӯриасалпарварӣ
Илова бар сифатҳои мусбати нони занбӯри асал, инчунин нишондодҳои истифодаи онҳо мавҷуданд. Мутаассифона, бо ҳама бартариҳои нони занбӯри асал, на ҳама одамон онро истифода бурда метавонанд. Ҳатто чунин маҳсулоти муфид метавонад ба организм зарар расонад. Кӣ бояд битарсад ва ҳатман бо мутахассис муроҷиат кунад?
- Беморон дар марҳилаҳои 3 ва 4 пеш аз оғози истифодаи нони занбӯри асал бо духтур муроҷиат кардан лозим аст.
- Миомаи бачадон дар занон инчунин хулосаи мутахассисонро дар бораи ба парҳез дохил кардани нони занбӯр талаб мекунад.
- Бемории аутоиммунӣ "Бемории Бейнодев" беморон ба хатар рӯ ба рӯ мешавад, зеро нони занбӯри асал системаи масуниятро такон медиҳад, яъне гиперреактивии он муҳаррики ин беморӣ мебошад.
- Бехобӣ ё hyperexcitability. Дар ин ҳолатҳо маҳсулотро бо эҳтиёт гирифтан бамаврид аст, зеро авҷ гирифтан мумкин аст.
- Таҳаммулнопазирии инфиродӣ ба ҷузъҳои нони занбӯри асал. Барои санҷиши реаксияи аллергия, донаи маҳсулотро истеъмол кунед. Равиши баданро дар давоми рӯз, беҳтараш бо иштироки духтур мушоҳида кунед. Агар реаксияи аллергия набошад, пас 3 маротиба зиёдтар нони занбӯри асалро истифода баред ва боз як рӯз тамошо кунед. Агар нишонаҳои таҳаммулпазирӣ пайдо шаванд, пас дар ин ҳолат аз қабули он пурра даст кашидан лозим аст.
Гарчанде ки дар аксари ҳолатҳо, нони занбӯр зид нест ва иловае бехатар аст, дар ҳолати бемориҳои вазнин ё музмин, тавсия дода мешавад, ки қабл аз истеъмоли он ба мутахассис муроҷиат кунед.
Истифодаи доруҳои қавӣ низ ба таври худкор беморонро зери хатар мегузорад.... Истифодаи моддаҳои фаъоли биологӣ бояд танҳо бо иҷозати духтур сурат гирад.
Маводи ин мақоларо омӯхта, мо гуфта метавонем, ки нони занбӯр маҳсулоти беназир ва пурарзиш аст, фоидаи он бебаҳост, ин тӯҳфаи азимест ба инсоният. Дар робита ба маводи ғизоӣ дар он ва азхудкунии организм, дорусозии сунъӣ ба таври назаррас пасттар аст.
Инчунин муҳим аст, ки нони занбӯр маҳсулоти комилан табиӣ бошад, таъсири манфӣ нарасонад ва истифодаи он гуворо бошад. Аммо фаромӯш накунед, ки маънои тиллоӣ дар ҳама масъалаҳо муҳим аст - шумо набояд аз он сӯиистифода кунед. Он дорои витаминҳои ҳалшаванда дар чарб аст, онҳо одатан дар бадан ҷамъ мешаванд ва ин дар навбати худ ба гипервитаминоз оварда мерасонад.
Акнун шумо дар бораи ҳамаи хосиятҳои судманди гардолуди занбӯри асал медонед, ки нони занбӯри асалро чӣ гуна бояд гирифт, кадом хосиятҳои табобатӣ дорад ва барои бадани мо то чӣ андоза муфид аст.
Ва хулоса, видеои кӯтоҳ дар бораи чӣ гуна нони занбӯри асал муфид аст ва чӣ гуна дуруст гирифтани он.